600 Kalorilik Diyet Nasıl Yapılır?

600 Kalorilik Diyet Nasıl Yapılır? fotoğrafı

Sosyal Medyada Paylaş

" [GÜN]: Sabah Kahvaltısı: Bir parça kızarmış diyet ekmeği, bir bardak greyfurt suyu Öğle Yemeği: Bir porsiyon haşlanmış ıspanak, bir porsiyon kereviz salatası, 1 adet domates Akşam Yemeği: Bir fincan kahve, sınırsız meyve salatası 3 "

Nasıl zayıflanır diyen, ve kısa zamanda fazlaca kilo vermek isteyenler için yazımız içinde 600 kalorilik diyetten söz edeceğiz. 600 kalorilik diyet nasıl yapılır diyenler için, bu probleminin yanıtı olarak 600 kalorilik diyet listesini aktaracağız. sadece şu bilgiyi unutmamalısınız: 600 kalorilik diyet yapmak istiyorsanız, hem 2 kereden fazla uygulamamalı, hem de 600 kalorilik diyet listesine dahil edeceğiniz içeceklerin içine şeker koymamalısınız. O halde gelin ne vakit ne yemeliyiz onu öğrenelim…

600 Kalorilik Diyet Nasıl Yapılır?

1 . [GÜN]:
Sabah Kahvaltısı
: 1 adet mevsim meyvesi, bir fincan çay, Bir parça kızarmış diyet ekmeği
Öğle Yemeği: Bir fincan kahve, 1 adet domates, bir parça haşlanmış et
Akşam Yemeği: Bir fincan çay, Bir Kesim kızarmış diyet ekmeği, bir porsiyon yeşil salata, 1 adet mevsim meyvesi

2 . [GÜN]:
Sabah Kahvaltısı
: Bir parça kızarmış diyet ekmeği, bir bardak greyfurt suyu
Öğle Yemeği: Bir porsiyon haşlanmış ıspanak, bir porsiyon kereviz salatası, 1 adet domates
Akşam Yemeği: Bir fincan kahve, sınırsız meyve salatası

3 . [GÜN]:
Sabah Kahvaltısı:
Bir fincan çay, Bir parça kızarmış diyet ekmeği, 1 adet mevsim meyvesi
Öğle Yemeği: Bir fincan kahve, 1 adet mevsim meyvesi, ızgara balık
Akşam Yemeği: Bir fincan çay, bir porsiyon kereviz yemeği, 1 adet domates

4 . [GÜN]:
Sabah Kahvaltısı
: Bir fincan çay, Bir Kesim kızartılmış diyet ekmeği, 1 adet mevsim meyvesi
Öğle Yemeği: Bir fincan kahve, Bir parça diyet ekmeği, bir porsiyon fasülye yemeği, 1 adet haşlanmış yumurta
Akşam Yemeği: Bir fincan çay, bir porsiyon mevsim salatası, 4 adet yeşil biber

5 . [GÜN]:
Sabah Kahvaltısı.
Bir Kesim kızarmış ekmek, 1 adet mevsim meyvesi
Öğle Yemeği: Bir fincan kahve, Bir parça çavdar ekmeği, bir porsiyon mevsim salatası, ızgara balık
Akşam Yemeği: Bir fincan çay, Bir parça diyet ekmeği, bir tabak haşlanmış ıspanak, bir kibrit kutusu kadar peynir

6 . [GÜN]:
Sabah Kahvaltısı:
Bir fincan çay, Bir parça kızartılmış diyet ekmeği, 1 adet mevsim meyvesi
Öğle Yemeği: Bir fincan kahve, sınırsız meyve salatası
Akşam Yemeği: Bir fincan çay, bir kibrit kutusu peynir, domates, bir porsiyon yeşil salata



600 Kalorilik Diyet Nasıl Yapılır? Hakkında Yorumlar Henüz Yorum Yok

    Henüz Yorum Yok

Sizde Bir Yorum Bırakın



2018-11-18 05:24:54